5 Aplikasi Wajib bagi Para Pelari | duraking.co.id – Kita telah memasuki era digital di mana semua kegiatan yang mendukung kehidupan menjadi lebih mudah, praktis, dan modern dengan adanya teknologi. Bidang olahraga seperti berlari pun tak luput dari semakin berkembangnya kemajuan teknologi ini. Kini, pada smartphone kamu dapat menemukan berbagai aplikasi pendukung yang khusus diciptakan untuk para pelari. Aplikasi-aplikasi ini bisa menghitung jarak, pace, durasi, detak jantung, kalori dan lainnya sehingga kamu dapat memantau perkembangan aktivitas berlari dengan lebih mudah. Nah, berikut ini 5 aplikasi yang wajib dimiliki oleh para runners:

• Runkeeper

Runkeeper memiliki reputasi sebagai aplikasi terbaik populer di kalangan pelari pemula maupun pelari profesional. Aplikasi ini dapat membantumu untuk melacak rute, jarak, kecepatan, dan waktu keseluruhan ketika berlari. Runkeeper juga cocok banget untuk kamu yang senang mendengarkan lagu favorit saat sedang berlari karena memiliki fitur yang terintegrasi dengan Spotify dan iTunes. Selain itu, Runkeeper juga kompatibel dengan perangkat seperti Apple Watch dan Fitbit. Jika kamu ingin berlatih untuk mengikuti perlombaan, aplikasi ini juga memiliki fitur yang memungkinkan kamu untuk mengatur rutinitas pelatihan.

• Strava

Aplikasi olahraga yang sudah tidak asing lagi di kalangan komunitas pelari dan pesepeda. Strava dapat merekam dan menghitung jarak, pace, elevation gain, kalori yang terbakar, serta average cadence. Dengan Strava, kamu dapat membandingkan waktu lari / berkompetisi dengan pengguna lain dari komunitas Strava atau dengan teman sendiri untuk meningkatkan motivasi. Kelebihan lainnya adalah Strava memiliki fitur GPS yang akurat. Selain itu, Strava juga dilengkapi dengan fitur-fitur lainnya seperti social training, photo sharing, dan competition pada leaderboards. 

• Couch to 5K

Aplikasi yang secara khusus ditargetkan untuk para pemula dalam dunia lari. Dengan aplikasi ini, para pelari pemula didorong untuk dapat berlari sejauh 5K dalam waktu 8 minggu. Couch to 5K memiliki fitur yang akan memandu kamu untuk melalui 3 kali latihan dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi latihannya. Sepanjang latihan itu aplikasi ini akan melacak waktu dan jarak menggunakan GPS, serta ada pelatih virtual yang akan memberi isyarat mengenai latihanmu. Pada aplikasi ini kamu juga dapat membagikan pencapaianmu dengan pengguna lainnya.

• Nike+ Run Club

Nike+ Run Club, sebuah aplikasi untuk para pelari yang dikembangkan oleh Nike. Meskipun begitu, aplikasi ini bisa digunakan oleh siapa saja, bukan khusus untuk pengguna produk Nike saja. Tidak hanya gratis, aplikasi ini dilengkapi dengan fitur GPS tracking, latihan dengan panduan audio, tantangan jarak mingguan dan bulanan, serta rencana pelatihan lari yang dipersonalisasi. Nike+ Run Club juga memungkinkan kamu untuk terhubung dengan aplikasi musik seperti Apple Music atau Spotify. Fitur lainnya yaitu kamu bisa mengunggah foto atau perkembangan lari ke sosial media.

• MapMyRun

Serupa dengan aplikasi-aplikasi sebelumnya, MapMyRun akan merekam dan mencatat durasi, pace, jumlah kalori yang terbakar, waktu serta jarak yang ditempuh selama berlari. MapMyRun dapat dikatakan sebagai salah satu aplikasi lari online terlengkap dengan berbagai fitur seperti audio coaching, pencarian rute, peta yang mudah dilihat, dan analisis data. Aplikasi ini juga akan memberikan feedback terhadap statistik latihan sehingga kamu dapat meningkat performa berlari. Selain itu, kamu juga dapat dengan komunitas MapMyRun untuk terhubung dengan pelari lainnya.

Itulah 5 aplikasi wajib yang perlu kamu ketahui untuk dapat melihat perkembangan performa lari atau sekedar untuk membuatmu lebih termotivasi lagi. Tak hanya itu, aplikasi-aplikasi lari ini juga dapat membantumu untuk bergabung dengan berbagai komunitas lari. Nah, agar performa lari semakin meningkat kamu butuh sportswear yang mendukung.

Duraking Tee Man Running Jersey bisa menjadi pilihan terbaik untukmu. Selain terbuat dari material kain yang ringan dan breathable, jersey ini juga dilengkapi dengan fitur-fitur perlindungan seperti DK DRY TECH (teknologi cepat kering serta mampu menyesuaikan suhu), DK UV Pro-Tech (teknologi yang melindungi dari paparan sinar UV), dan DK Fresh Tech (teknologi yang mampu menjaga kesegaran dan kontrol bau saat beraktivitas). Berlari menjadi semakin percaya diri, nyaman, dan aman. Yuk, segera cek produknya di sini!

 

Sumber: SELF, SehatQ, verywell fit, Runner’s World