5 Keuntungan Memanfaatkan Aplikasi Lari | duraking.co.id  – Sebagai pemula, meningkatkan progres lari bisa dibilang jadi salah satu goal utama yang ingin dicapai. Nah, saat ini, tidak sulit untuk mengecek sejauh mana progresnya karena kamu bisa memanfaatkan aplikasi lari. Aplikasi lari ini hadir dalam bentuk jam tangan yang bisa dipakai di pergelangan tangan maupun melalui smartphone. Nah, tahukah kamu? Ada banyak manfaat dari menggunakan aplikasi ini. Berikut beberapa manfaat yang perlu kamu ketahui.

 

• Membantu Mencapai Tujuan dalam Berlari 

Saat kamu memutuskan untuk memanfaatkan aplikasi lari, kamu akan dipandu untuk mencapai tujuan yang lebih spesifik. Berbagai tips dan metode latihan seperti apa yang harus kamu lakukan untuk mencapai tujuan tersebut juga akan hadir lewat aplikasi lari. Selain itu, untuk kamu yang ingin bisa berlari maraton, aplikasi tersebut akan senantiasa mengingatkan tiap tahapan yang sudah dilalui. 

 

• Bisa Membagikan Statistik

Keuntungan berikutnya dari memanfaatkan aplikasi lari adalah berbagai fitur berfaedah yang disematkan padanya. Contohnya, aplikasi ini bisa memberikanmu data berupa angka sejauh mana jarak yang sudah kamu tempuh saat lari di minggu lalu dan memberikan perbandingannya dengan yang sudah kamu lakukan minggu ini. Ia akan menunjukkan apakah ada kenaikkan, stagnan, atau malah menurun. 

 

• Membantu Mengatur Pola Makan

Foto : Unsplash

Aplikasi lari juga dapat membantu kamu yang tengah menjalankan program diet. Sebab, terkadang, kita sendiri kesulitan untuk mencatat asupan kalori yang masuk ke tubuh. Dengan adanya aplikasi ini, kamu akan terbantu untuk mencatat dan memantau kuantitas serta kualitas makanan yang kamu konsumsi. Selain itu, aplikasi lari juga dapat melacak berapa jumlah air dan jenis makanan yang ingin dikonsumsi setiap harinya.

 

• Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ternyata, aplikasi lari juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung kam, lho. Hal ini terjadi karena kemampuan sensor bawaan yang terdapat pada aplikasi ini dalam mendeteksi detak jantungmu saat sedang berolahraga. Dengan begitu, aplikasi ini dapat memperingatkan kamu ketika jantung mulai berdetak di atas kecepatan normal sehingga mampu mencegah kemungkinan terjadinya serangan jantung.

 

• Mencegah Cedera Saat Latihan

Dengan menggunakan aplikasi lari, kamu juga bisa mencegah hal yang tidak diinginkan saat berlari, seperti cedera. Terkadang, sulit bagi kamu untuk mengetahui berapa banyak tekanan yang sudah dilalui saat berlari. Nah, dengan adanya data yang terekam dalam aplikasi, kita dapat mengetahui apakah latihan yang dilakukan sudah cukup atau belum. Hal inilah yang akan membantu meminimalisir terjadinya cedera. 

Nah, selain memanfaatkan aplikasi lari, jangan lupa juga untuk menyiapkan pakaian olahraga yang nyaman. Contohnya adalah Duraking Super Light Series dari Duraking. Pakaian olahraga yang satu ini sudah dilengkapi dengan teknologi yang bisa membuat baju tetap kering dan menyesuaikan dengan suhu tubuh, lho. Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa mendapatkan produk tersebut di sini atau melalui marketplace seperti Shopee, Tokopedia, dan lain-lain. 

 

Sumber: Sporty Culture