Mengenal Trail Run dan Manfaatnya untuk Tubuh

duraking.co.id – Trail running merupakan kegiatan olahraga yang dianggap bisa memberikan kepuasan tersendiri, baik  secara mental maupun fisik. Mereka yang melakukan trail running akan lebih banyak bertemu dengan alam terbuka, dibandingkan dan hiruk pikuk aspal jalanan. 

Meski begitu, pelari tidak akan melintasi jalan yang mulus dan beraspal, melainkan tanah, lumpur, batu, bahkan sungai. 

Lalu, apa saja sih manfaat melakukan trail running? Berikut ini penjelasannya. Yuk simak! 

• Meningkatkan Fokus

Trail running akan membuat pelari mengikuti naik turunnya jalur di alam. Oleh karena itu, kegiatan olahraga yang satu ini akan membuat otak bekerja lebih ekstra. 

Karenanya para pelari dituntut untuk selalu fokus saat berlari, jika tidak risiko terjadi kecelakaan bakal tak terhindarkan. Jadi, be safety ya! 

• Berguna untuk Kesehatan Mental

Berlari di alam terbuka dapat mendukung kesehatan mental. Aktivitas berlari sendiri menghubungkan ketukan serotonin ke otot. Alhasil memiliki dampak positif terhadap fungsi kognitif. 

• Memberikan Kekuatan dan Keseimbangan Pada Otot

Berlari di jalan setapak rupanya diklaim memberikan dampak yang lebih baik untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan otot. Dibandingkan berlari di lintasan yang rata. 

Saat berlari di jalanan yang menanjak, otomatis akan meningkatkan kekuatan otot-otot kaki. Pun begitu, tanah yang tak rata juga mampu melatih kekuatan pergelangan kaki, fleksibilitas, dan keseimbangan.

Jika kamu berencana untuk melakukan trail running, kamu bisa loh memakai koleksi eksklusif Duraking x Febrian yang kini bisa kamu order terpisah. Terinspirasi dari karakteristik hewan, dijamin bisa membuahkan semangat baru untuk sebuah perubahan.

Baju ini didesain khusus untuk kamu yang ingin tampil beda saat berolahraga. Koleksi ini mengusung konsep animal print yang eksotis pada desainnya, dengan menggunakan material NeoTech Light, dan kerah curve tee yang nyaman saat dikenakan, menjadikannya one of must-have item. 

Tunggu apalagi? Yuk segera dapatkan produknya dengan membelinya DI SINI.