Olahraga Outdoor Yang Wajib Kamu Coba | duraking.co.id  – Aktivitas di luar ruangan seperti olahraga merupakan hal yang digandrungi banyak orang. Selain menyehatkan, olahraga outdoor juga bisa menghilangkan rasa penat. Bagi  kamu yang menyukai tantangan, olahraga outdoor memiliki banyak pilihan, mulai dari yang sederhana, seperti berlari, hingga berbagai jenis olahraga ekstrim. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi olahraga outdoor yang wajib kamu coba.

 

1. Trail Running

Olahraga outdoor pertama yang bisa kamu coba adalah trail running. Trail running sendiri pada dasarnya adalah berlari di alam terbuka. Olahraga ini termasuk ke dalam kategori lari, akan tetapi dengan medan yang lebih ekstrim, seperti bukit yang terjal dan jalan setapak dalam hutan. Trail running sendiri membutuhkan perhatian serta tingkat konsentrasi yang tinggi agar kamu tidak salah mengambil langkah saat berlari.

 

2. Hiking

Hiking atau berjalan di area alam merupakan olahraga outdoor lain yang bisa kamu coba. Tak dapat dipungkiri, hiking termasuk aktivitas outdoor yang mudah dilakukan, bahkan dengan persiapan yang minim sekalipun. Olahraga alam ini juga tergolong ekonomis karena kamu hanya perlu menyiapkan kaki, fisik yang kuat, serta perbekalan ringan selama hiking. Oleh karena itu, banyak orang yang menyebut hiking sebagai backpacking-nya olahraga lari.

 

3. Mountain Biking

Mountain biking adalah olahraga di luar ruangan yang wajib kamu coba selanjutnya. Aktivitas bersepeda ini mengambil jalur di pegunungan dengan menggunakan sepeda yang sesuai. Kegiatan bersepeda di area pegunungan ini sendiri memerlukan perhatian yang sangat ekstra karena jalanan yang dilalui biasanya curam dan terjal.

 

 

4. Fishing

Olahraga outdoor lain yang wajib kamu coba adalah memancing. Memancing sendiri memiliki manfaat untuk tubuh, seperti memperkuat ketahanan tubuh, mengasah keseimbangan tubuh, dan bahkan meningkatkan sistem imun. Kamu bisa mencoba memancing di sungai ataupun kolam-kolam.

Memancing tentu akan terasa lebih menyenangkan apabila kamu menggunakan pakaian yang tepat. Nah, sebaiknya pilihlah Fishing Jersey dari Duraking saat beraksi dengan alat pancingmu. Selain memiliki desain yang menarik, Fishing Jersey ini juga nyaman dipakai karena dibuat dari bahan yang dingin, enak dipakai, dan mengandung UV Protection. Kamu bisa mendapatkan Fishing Jersey dari Duraking ini di Tokopedia, Shopee, Bukalapak dan Zilingo atau install DK Outdoors Apps di ponselmu.

Sumber : HealthFitnessRevolution, Iconic Man