5 Zat Gizi untuk Jaga Imunitas Tubuh

5 Zat Gizi Penting untuk Jaga Imunitas Tubuh | duraking.co.id – Selain tetap menjalankan protokol kesehatan, masyarakat [...]

05
Oct
Mengecilkan Perut dengan Senam Zumba

Mengecilkan Perut dengan Senam Zumba | duraking.co.id – Selain mengurangi rasa percaya diri, memiliki perut buncit ternyata [...]

25
Sep
5 Gerakan Pendinginan Setelah Berolahraga

5 Gerakan Pendinginan Setelah Berolahraga | duraking.co.id – Jika aktivitas olahraga diawali dengan gerakan pemanasan, maka sebaiknya [...]

03
Sep
Latihan Lompat Tali untuk Turunkan Berat Badan

Latihan Lompat Tali untuk Turunkan Berat Badan | duraking.co.id – Ingin menurunkan berat badan, tetapi bingung [...]

18
Aug
Tingkatkan Power Bersepeda dengan 5 Gerakan Ini!

Tingkatkan Power Bersepeda dengan 5 Gerakan Ini! | duraking.co.id – Power tentunya menjadi salah satu faktor [...]

13
Aug
5 Cara Alami Meninggikan Badan dengan Cepat

5 Cara Alami Meninggikan Badan dengan Cepat | duraking.co.id – Secara umum, ada 3 faktor utama [...]

12
Aug
5 Gerakan Memperkuat Telapak Kaki untuk Berlari

5 Gerakan Memperkuat Telapak Kaki untuk Berlari | duraking.co.id – Kekuatan kaki tentunya menjadi senjata utama [...]

07
Aug
Apa itu Cadence dalam Bersepeda? 

Apa itu Cadence dalam Bersepeda? | duraking.co.id – Sudah mengenal cadence? Bagi kamu yang ingin menggeluti olahraga [...]

22
Jul
Tetap Bugar dengan Olahraga 10 Menit

Tetap Bugar dengan Olahraga 10 Menit | duraking.co.id – Ingin tetap berolahraga agar tubuh tetap bugar di [...]

19
Jul
5 Tips Penting untuk Meningkatkan Latihan

5 Tips Penting untuk Meningkatkan Latihan | duraking.co.id – Gak terasa ya paruh pertama tahun 2021 ini [...]

13
Jul
Tips Memotivasi Diri agar Rajin Olahraga

Tips Memotivasi Diri agar Rajin Olahraga | duraking.co.id – Siapa sih yang gak ingin hidup [...]

22
Jun
Pemanasan Dinamis Sebelum Lari

Pemanasan Dinamis Sebelum Lari | duraking.co.id – Pernah gak sih kakimu terasa nyeri dan pegal [...]

18
Jun